Hipoglicemia significa que o nível de açúcar no sangue está abaixo de 70 mg/dl. Os sinais e sintomas característicos de hipoglicemia podem aparecer quando o açúcar está abaixo de 80 mg/dl ou quando o nível de açúcar no sangue cai rapidamente, ainda que se encontre dentro dos intervalos considerados normais.

As causas mais comuns para que isso aconteça são:

• Pouco alimento (Atrasou ou omitiu alguma refeição , ou mesmo comeu menos do que habitualmente está acostumado)
• Ingeriu bebida alcoólica sem comer
• Fez exercício físico sem comer antes, ou comeu, mas seu tempo de exercício foi maior ou mais intenso que o habitual
• Iniciou sua atividade física com a glicemia baixa
• Uso em excesso de medicações para o diabetes, sejam orais ou injetáveis.

Os sintomas mais comuns são: Suor, tremor, fraqueza, tontura, dor de cabeça, Irritabilidade ou mau humor, dificuldade para se concentrar, confusão, alterações na visão (visão borrada) e fome. Sintomas mais acentuados como alteração de comportamento, instabilidade ao caminhar e incapacidade de falar podem também aparecer.

O que fazer nesses casos?

Se estiver próximo ao seu medidor de glicemia, faça uma medida para confirmar se há hipoglicemia ou não. Se estiver distante ou se eventualmente seus sintomas forem mais acentuados, não perca tempo procurando seu medidor e trate sua hipoglicemia, pois um atraso no tratamento pode trazer conseqüências mais sérias como perda da consciência e até em alguns casos mais graves, crises convulsivas.

Consuma imediatamente 15 a 20 gramas de carboidratos, podendo ser:
• 100 ml de suco de frutas
• 150 ml de refrigerante normal
• 3 a 4 pastilhas de glicose
• 3 colheres de chá de açúcar em meio copo com água
• 3 balas moles

Refaça a medida da sua glicemia após 5 a 10 minutos. Caso não melhore, repita a ingestão de carboidratos. Após reversão do quadro, se sua refeição for em até uma hora, ingira 15 gramas de carboidratos vindos de outras fontes como uma fatia de pão de forma ou 3 a 4 bolachas do tipo cream cracker. Se faltar mais de uma hora para sua refeição, ingira 30 gramas de carboidratos (duas fatias de pão de forma ou um pão francês com queijo magro.

Oriente pessoas próximas a você de como conduzir um quadro de hipoglicemia, pois se esta for acentuada a ponto de fazer com que você perca seus sentidos, a pessoa deverá tomar providências rápidas como administrar glucagon ( Glucagen®) ou ligar para o SAMU (192).